مطالب آموزشی

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است

ورزش کوهنوردی

ورزش کوهنوردی یکی یا از جمله تفریحات است برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. پیمایش مسیرهای فنی در کوهستان، با استفاده از ابزارهای فنی و درگیر شدن با مسیرهای سنگی و یخی را کوه‌نوردی می‌نامند. کوه‌پیمایی به معنای راه‌پیمایی در کوه است …

توضیحات بیشتر »

کاراته در فضای باز

آکادمی کاراته بوجارزاده: استفاده از ماسک و موادضد عفونی کننده برای قبل و بعد تمرین و راعایت فاصله گزاری درفضای باز الزامی شد. لذا هنرجویان گرامی میبایستی برای سلامتی خود و سایرین نهایت دقت و همکاری لازم را داشته باشند.    

توضیحات بیشتر »

برای مقابله با ویروس کرونا ورزش کردن در خانه را فراموش نکنید

coronavirus

ورزش و تاثیرآن برتقویت سیستم ایمنی بدن  در مقابله با ویروس کرونا: ورزش با افزایش قدرت بدنی و نقشه مهمی در افزایش  سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس کرونا دارد لذا میتوان در خانه ورزش را ادامه دهید. ازاین روییشنهاد میشود در روز زمانی را در نظر گرفته وبه …

توضیحات بیشتر »

مسابقات جهانی پارا کاراته چیست

para-karate

para-karate مسابقات جهانی پارا کاراته :  هواداران کاراته در سراسر جهان امسال نوامبر گذشته فرصت بی نظیری داشتند تا شاهد یکی از به یادماندنی ترین لحظات این ورزش باشند که بهترین پارا کاراته جهان در مرحله رقابت های جهانی کاراته 2018 قرار گرفت. سالن ورزشی WiZink Center در مادرید (اسپانیا) …

توضیحات بیشتر »

قوانین داوری در کاراته – اصطلاحات – علائم و اشارات – قسمت اول

داوران

قوانین داوری در کاراته شامل بخش های (کمیته و کاتا) میباشد. که ما ین این بخش به داوری و علائم و اصطلاحات و اشارات  قوانین کمیته می پردازیم .   داوران و قضات باید لباس رسمی که از سوی کمیته دواران فدراسیون جهانی کاراته معرفی شده را به تن نمایند. …

توضیحات بیشتر »

کاراته

کاراتههنر مبارزه کردن با دست خالی یکی از رشته‌های رزمی است. مسابقات کاراته مدرن در دو بخش کومیته (بخش مبارزه) و کاتا (بخش کاتا) برگزار می‌شود. . نوعی هنر رزمی مرتبط به جزایر ریوکیو است، جایی‌که امروز در اوکیناوای ژاپن درآن قرار دارد. این رشته از ترکیب روش‌های جنگی بومی …

توضیحات بیشتر »

حرکات کششی

اهمیت حرکات کششی

حرکات کششی، ممکن است در ورزش های شما اولیت بالایی نداشته باشد. انجام حرکات کششی باعث می شوند عضلات شما دور از هر گونه تنش بوده و به اصطلاح ریلکس باشند. رهایی از تنش ها به این دلیل اهمیت دارد که تنش های عضلانی دلیلی است برای خستگی، ناتوانی در انجام …

توضیحات بیشتر »

تاثیرخواب در عضله سازی

خواب ، تغذیه ، کاراته ، خواب و تکرار میتواند شما را به جایگاه حرفه ای برساند: یکی از نقش‌های کلیدی استراحت، ذخیره سازی بافت‌ها در سطوح سلولی و درمان آسیب‌ها است. هورمون رشد در طی خواب بیشترین ترشح را دارد که برای ترمیم بافت‌ها، عضلات و رشد عضلات استفاده می‌شود. …

توضیحات بیشتر »

کاراته وان چیست

کاراته وان

بنیانگذار کاراته وان در جهان : کاراته وان(karate-1)یک سازمان جهانی سبک کیک بوکسینگ است که برای ارتقای کیک بوکسینگ، در توکیو ژاپن توسط کازیوشی ایشی تأسیس شده، که خود یک مبارز سابق کیوکوشین کاراته بوده‌است. قوانین  (karate-1) : قوانین آن همچون قوانین کیک بوکسینگ است با این تفاوت که در کی وان قوانین …

توضیحات بیشتر »

لباس کاراته

رنگ کمربندها در شروع این ورزش چیزی به نام رنگ کمربند وجود نداشت و کمربند و رنگ‌های مختلف آن پس از استفاده از لباس کاراته یا گی به وجود آمد. در آغاز برای شاگردان کمربند سفید در نظر گرفتند، اما کمربند شاگردان با ادامه تمرینات و بردباری آن‌ها در این رشته …

توضیحات بیشتر »