آکادمی کاراته بوجارزاده صفحه نخست آکادمی کاراته بوجارزاده/ آموزش کاتا وکمیته

کاراتههنر مبارزه کردن با دست خالی یکی از رشته‌های رزمی است. مسابقات کاراته مدرن در دو بخش کومیته (بخش مبارزه) و کاتا (بخش کاتا) برگزار می‌شود. . نوعی هنر رزمی مرتبط به جزایر ریوکیو است، جایی‌که امروز در اوکیناوای ژاپن درآن قرار دارد. این رشته از ترکیب روش‌های جنگی بومی …

حرکات کششی، ممکن است در ورزش های شما اولیت بالایی نداشته باشد. انجام حرکات کششی باعث می شوند عضلات شما دور از هر گونه تنش بوده و به اصطلاح ریلکس باشند. رهایی از تنش ها به این دلیل اهمیت دارد که تنش های عضلانی دلیلی است برای خستگی، ناتوانی در انجام …

خواب ، تغذیه ، کاراته ، خواب و تکرار میتواند شما را به جایگاه حرفه ای برساند: یکی از نقش‌های کلیدی استراحت، ذخیره سازی بافت‌ها در سطوح سلولی و درمان آسیب‌ها است. هورمون رشد در طی خواب بیشترین ترشح را دارد که برای ترمیم بافت‌ها، عضلات و رشد عضلات استفاده می‌شود. …